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25 conseils pour se fixer des objectifs et les atteindre

septembre 16, 2013 par swealth 4 commentaires

Se fixer des objectifs est indispensable pour obtenir ce que vous voulez. Malheureusement, beaucoup d’articles sur la fixation et l’atteinte des objectifs omettent de montrer ce qu’il faut vraiment faire pour passer à l’action et atteindre vos objectifs le plus vite possible.
Cet article vise à combler ce vide. Non seulement, il montre en pratique comment se fixer des objectifs, mais aussi vous y apprendrez comment programmer votre subconscient à passer à l’action et atteindre les objectifs que vous vous fixez.

1 – Se fixer des objectifs précis :

L’une des choses les plus importantes à faire quand on se fixe des objectifs, c’est de se fixer des objectifs précis et spécifiques.
Ainsi, posez-vous les questions suivantes : que voulez-vous accomplir ? Pourquoi avez-vous besoin de ça ? Pourquoi voulez-vous atteindre cet objectif ?
Beaucoup de gens se fixent des objectifs vagues. Mais nous savons tous que les gens qui se fixent des objectifs vagues ne vont nulle part.
Si vous voulez par exemple gagner un montant précis d’argent chaque année en faisant ce que vous aimez, fixez-vous un montant précis tel que 60 000 euros par an ou 6 000 euros par mois.

2 – Se fixer des objectifs mesurables :

Avoir des objectifs mesurables vous aide à savoir si vous faites des progrès et si vous êtes sur le bon chemin. Et cela va aussi vous motiver à passer à l’action.
La question la plus importante que vous devriez vous poser est : comment saurais-je que j’ai atteint mon objectif ?
Comment allez-vous savoir que vous faites des progrès et comment allez-vous savoir si vous êtes sur la bonne direction ?

3 – Se fixer des objectifs atteignables :

Votre objectif doit être atteignable. Et vous devez croire que vous pouvez l’atteindre.
C’est vrai, de fois vous aurez des doutes. C’est normal. Mais ces croyances négatives peuvent être éliminées si vous le voulez. Fixez-vous des objectifs atteignables et excitants.

4 – Se fixer des objectifs réalistes :

Vos objectifs doivent être réalistes. Si vous vous fixez des objectifs irréalistes, cela pourra vous décourager à ne pas passer à l’action.
Si vous voulez par exemple courir un marathon, un objectif irréaliste sera de vouloir vous préparer en deux semaines pour le marathon.
Pour passer à l’action immédiatement, il est important de se fixer des objectifs à la fois atteignables, excitants et réalistes.

5- Écrire ses objectifs :

Beaucoup de personnes prennent cette partie à la légère. Elles se disent qu’il ne sert à rien d’écrire un objectif. Pourtant, c’est très important.
Le fait d’écrire ses objectifs permet de les cristalliser et leur donne plus de force.

6 – Diviser l’objectif principal en sous-objectif :

Quand un objectif est grand, on peut vite perdre la motivation. C’est pour cela qu’il est recommandé de diviser son objectif en sous-objectifs facilement mesurables et atteignables.
Ainsi, la réalisation de chaque petit objectif vous rapproche plus de votre objectif principal.

7 – Faire quelque chose chaque jour :

Rien ne remplace l’action. La meilleure façon de rester focalisé et motivé sur son objectif, c’est de faire chaque jour une action concrète qui vous rapproche de votre objectif.

8 – Se récompenser à chaque petit succès :

Chaque succès aussi petit soit-il, mérite d’être récompensé. Cela vous permet de rester motivé.
Puisque vous avez déjà divisé votre objectif en de petits objectifs, chaque fois que vous réalisez un de ces petits objectifs, offrez-vous un petit cadeau.
Vous n’avez pas besoin que ce soit une grande chose. Un petit cadeau qui vous fait vous sentir bien peut faire l’affaire. Un diner au restaurant par exemple ?!

9 – Se fixer des délais :

La fixation d’un délai améliore radicalement la motivation. Si vous avez déjà travaillé sous la pression du temps, vous savez combien cela permet de produire un travail de très bonne qualité.
Je vous recommande vivement de vous fixer des délais et de vous lancer le défi de toujours faire mieux que ce que vous pensez. Vous serez surpris des résultats.

10 – Adapter et ajuster :

Au fur et à mesure que vous travaillez sur vos petits objectifs et pour atteindre votre objectif principal, vous découvrirez que certaines choses fonctionnent et d’autres pas.
Faites les changements nécessaires afin d’optimiser la réalisation de vos petits objectifs et faciliter la réalisation de votre objectif principal.

11 – Trouver des modèles :

L’une de mes techniques préférées pour atteindre mes objectifs est de trouver des gens qui ont déjà réalisé ce que je veux faire. Puis, j’apprends comment ils ont procédé et je suis les mêmes étapes qu’ils ont suivies. L’idéal pour atteindre ses objectifs plus rapidement est simplement de trouver un mentor.
Il n’y a aucune raison de réinventer la roue. Parce qu’il y a toujours (la plupart de temps), quelqu’un qui a déjà fait ce que vous voulez faire.
Mais cela ne veut pas dire que vous devrez les suivre aveuglément. Vous pouvez seulement choisir et appliquer ce qui vous paraît mieux afin de progresser plus rapidement.
Cela est plus intéressant que si vous devez tout apprendre à partir de zéro.

12 – Pratiquer la visualisation :

La visualisation est une technique efficace qui a fait ses preuves. Elle est non seulement efficace pour améliorer la performance, mais aussi pour changer les croyances et réaliser des grands objectifs.
Quand vous imaginez votre objectif le plus important comme s’il était déjà atteint, vous vous sentez bien et vous commencez à dire à votre subconscient ce que vous voulez exactement.
Je vous recommande de visualiser votre objectif quelques minutes chaque matin et chaque soir avant de vous coucher.
Pour le faire, imaginez votre objectif comme s’il était déjà atteint et ressentez réellement le plaisir que cela vous procure.

13 – Utiliser le pouvoir des affirmations :

Vous avez certainement déjà entendu parler des affirmations. Elles sont aussi efficaces pour atteindre les objectifs qu’on se fixe.
Par exemple, si votre objectif est de gagner 150 000 euros chaque année, vous pourrez affirmer : « Je gagne facilement et constamment 150 000 euros chaque année ». Puis, vous vous répétez cette phrase tous les jours.
Beaucoup de gens ne croient pas en l’efficacité des affirmations. Les affirmations ne fonctionnent pas chez la plupart des gens pour les raisons suivantes :

ils ne les utilisent pas constamment
ils ne les utilisent pas de la bonne manière
ils ont des doutes quant à leur efficacité

Pour que les affirmations fonctionnent, il faut éliminer vos doutes. Ce que je veux dire par doute, c’est que lorsque vous affirmez votre affirmation, votre esprit dit « Oui, tout ça est bon. Mais vous ne pourrez jamais gagner un montant pareil. »
Cela brise instantanément le pouvoir de vos affirmations.

14 – Eliminer les doutes :

Beaucoup de personnes sont des experts en ce qui concerne l’affirmation des phrases négatives. Elles se disent des affirmations qui sont complètement opposées aux affirmations positives concernant leurs objectifs.
Voici quelques exemples des affirmations négatives les plus communes :

Je ne suis pas assez bon
Je ne réaliserai jamais quelque chose d’aussi grand
Je ne mérite pas 150 000 euros par an
Pourquoi est-ce que les mauvaises choses m’arrivent toujours
La vie est injuste
etc.

Le problème est que plus vous vous dites ces choses, plus elles se réalisent dans votre vie. N’oubliez pas, « vous devenez ce à quoi vous pensez. »

15 – Croyez en vous-mêmes :

Il est important de croire en vous-mêmes et en votre capacité de réaliser vos objectifs.
Vous avez d’énormes qualités auxquelles vous ne faites peut-être pas attention. Pour vous en apercevoir, il suffit de vous rendre compte que vous avez déjà réalisé beaucoup d’objectifs dans votre vie.
Même si vous n’y faites pas encore attention et n’y croyez pas, vous avez des super-qualités qui font de vous un génie. Votre potentiel est tout simplement illimité et il ne demande qu’à être pleinement exploité.
La seule personne qu’il y a entre vous et votre succès, c’est vous-même.
Vous n’avez pas forcément besoin de savoir comment vous allez réaliser votre objectif avant de commencer les choses.
Regardez, les bébés n’ont pas besoin de lire un manuel (guide) sur la marche avant de commencer à marcher.

16 – Passer à l’action :

Même si la visualisation et les affirmations sont des éléments efficaces pour atteindre vos objectifs, vous aurez aussi besoin de passer à l’action chaque jour et de neutraliser les éléments qui vous empêchent d’agir.
Plus vous agirez pour la réalisation de votre objectif, plus vous atteindrez plus rapidement votre objectif.

17 – Utiliser un logiciel subliminal :

Un autre moyen efficace de conditionner positivement votre cerveau, est d’utiliser un logiciel de subliminal. Ce logiciel vous permet d’afficher vos affirmations sur l’écran de votre ordinateur. Vous pouvez aussi choisir de créer vos propres CD audio.

18 – Pratiquer la méditation :

La méditation est une technique efficace pour apaiser votre esprit, pénétrer au potentiel illimité de votre subconscient et résoudre facilement les défis que se présentent à vous.
Vous n’avez pas forcément besoin de faire comme un moine. Vous pouvez simplement prendre 5 à 10 minutes par jour pour méditer.
Cela vous aidera non seulement à atteindre plus rapidement vos objectifs, mais aussi cela vous aidera à vous relaxer et à améliorer votre santé.

19 – Utiliser le Brainstorming ou « remue méninge » :

Le brainstorming ou le remue méninge est un excellent moyen pour atteindre ses objectifs.
Pour le faire, prenez une feuille blanche. Puis écrivez en haut, ce sur quoi vous voulez une réponse. Dans votre cas, il s’agit de votre objectif.
Maintenant, laissez votre cerveau faire son travail sans le censurer. C’est-à-dire, écrivez toutes les idées qui vous viennent à l’esprit. Après, vous pourrez choisir et garder les meilleures.

20 – Être ouvert :

Quand vous vous fixez de grands objectifs, il est important de rester ouvert. Parce que la manière dont vous allez réaliser votre objectif n’est peut-être pas ce que vous vous imaginez.
La solution est souvent différente de ce qu’on pense. Il est donc important d’avoir l’esprit ouvert afin de pouvoir bien saisir toutes les opportunités qui s’offrent à vous.

21 – Lire, Ecouter et Apprendre :

Se fixer des objectifs ne consiste pas seulement à accomplir des choses. Mais c’est aussi une question de développement personnel.
En clair, vous devrez devenir une meilleure personne pour pouvoir accomplir vos objectifs. Surtout les grands.
C’est pourquoi il est important de lire des livres positifs, de beaucoup s’intéresser au développement personnel et à tout ce qui peut vous permettre de devenir une meilleure personne.
Si vous voulez gagner des millions, ne le faites pas pour l’argent. Mais faites-le pour la personne que vous voulez devenir.

22 – Avoir la détermination :

L’un des caractères communs aux personnes qui atteignent régulièrement leurs objectifs, est la détermination. Ils n’abandonnent jamais. Pour eux, l’échec n’est qu’une opportunité de mieux faire.

23 – Avoir une attitude positive :

Avez-vous remarqué que les personnes positives tendent non seulement à atteindre leurs objectifs mais aussi à être plus heureuses ?
En ayant une attitude positive, vous pourrez facilement atteindre vos objectifs et être plus heureux.
Vous pouvez prendre aujourd’hui la décision d’être plus positifs et de voir les choses d’une nouvelle manière.

24 – Eviter le perfectionnisme :

Le perfectionnisme est malheureusement un défaut.
Si vous avez un objectif et cherchez à ce que les choses soient parfaites avant de commencer, vous êtes sur le mauvais chemin. Parce que les circonstances ne seront jamais parfaites.
Si vous voulez allumer le feu, vous aurez besoin de réunir du bois. Mais beaucoup de personnes veulent le feu sans avoir à chercher du bois.
Quand vous allez commencer à agir pour atteindre votre objectif, vous vous rendrez compte que les étapes nécessaires vont apparaitre devant vous au fur et à mesure que vous avancerez.
C’est ce qui s’est passé chez moi quand j’ai éliminé mes peurs et commencé à agir pour vivre la vie que je voulais vraiment.

25 – Suivre sa passion :

Vous avez peut-être déjà entendu qu’il est plus facile d’atteindre les objectifs pour lesquels vous êtes passionnés.
Alors, fixez-vous des objectifs pour lesquels vous avez réellement une passion dévorante. Ainsi, vous pourrez facilement agir pour les atteindre.
A vous de nous partager maintenant vos conseils pour se fixer des objectifs et les atteindre. Les commentaires sont là pour cela.

Pourquoi se fixer des objectifs mesurables est crucial?

avril 4, 2013 par swealth Laisser un commentaire

Pour réaliser les rêves de la vie, on ne peut pas se passer de fixer des objectifs mesurables. C’est pourquoi, décider exactement de ce qu’on veut devenir, ou réaliser, c’est le point de départ de tout grand accomplissement.

Se fixer un objectif pour chercher à réussir dans la vie

Ne pas avoir d’objectifs dans la vie, c’est comme partir en mer sans que votre bateau ait un gouvernail. On se fera ballotter par les vagues, tourner en rond et ne jamais arriver à destination. C’est la même chose pour la vie, on a beau avoir le plus beau bateau du monde, mais sans gouvernail on est condamnés à rester au quai toute notre vie. On peut toujours rêver, mais sans cet objectif on ne partira pas loin et on ne réalisera jamais nos rêves. Notre habileté à nous fixer des objectifs est la clé du succès. Toutes personnes, les entreprises, les nations qui réussissent ont des objectifs clairs, nets, précis et mesurables, pour déterminer ce qu’ils veulent pour leur futur. Tout ce processus ne fonctionnera pas si on n’a pas fixé un objectif clair. Si on ne quitte pas des yeux notre objectif, on ouvre déjà une meilleure voie pour atteindre notre but.

Se fixer des objectifs SMART: une condition nécessaire à la réussite

En tant que dirigeant de notre vie, on a besoin de fixer des objectifs majeurs pour savoir ce qu’on doit faire pour accomplir nos rêves. Personne ne planifie d’être pauvre.Par contre, on peut dire qu’ils ont manqué de planifier. Avoir des objectifs et des projets c’est prendre le contrôle de notre vie. Voyons toujours grand et loin pour notre objectif, de cette façon, on se forcera à aller au-delà de ce que nous croyons capable de réaliser. Faire aussi une sorte d’emploi du temps en identifiant toutes les choses qu’on veut et souhaitez réaliser pour être constamment en mesure de les réaliser et de rester sur le bon chemin tout en l’accordant toute notre attention. C’est notre plus grand objectif, notre objectif final à atteindre.
Les objectifs prennent une place très importante dans tout travail et aussi dans notre vie pour la réalisation de nos rêves les plus chers. Il faut toujours se demander ce qu’on veut vraiment dans notre vie, et on tente et fait tout pour y parvenir. Cela amplifie les forces qu’on a déjà à l’intérieur de nous.
L’objectif SMART devrait toujours être spécifique, mesurable, atteignable, réaliste et temporel.
Et vous, prenez-vous aussi la peine de fixer des objectifs pour les atteindre ?

3 techniques pour atteindre tous ses objectifs de manière zen

novembre 12, 2012 par swealth 9 commentaires

Saviez-vous que les gens qui vivent la vie de leur rêve sont ceux qui savent comment atteindre leurs objectifs? Saviez-vous que les gens qui ont le plus de succès dans la vie sont également ceux qui savent comment atteindre leurs objectifs et leurs buts dans la vie?

Vous n’êtes peut-être pas d’accord avec moi et c’est tout à fait correct. Toutefois, vous devez consentir avec moi qu’avoir le pouvoir et la capacité d’obtenir tout ce qu’on désire dans la vie offre une source incroyable de bonheur, de bien-être et zénitude.

Comment atteindre ses objectifs une fois pour toute?

Malheureusement, trop peu de gens réussissent à réaliser leurs ambitions, et ce, pour plusieurs raisons. Pour atteindre ses objectifs, il faut utiliser les bons moyens et je vous présenterai quelques habitudes pour y parvenir plus facilement.
La principale raison pour laquelle les gens ont de la difficulté à atteindre leurs objectifs est simple. C’est tout simplement parce qu’ils fixent leurs objectifs à long terme avant d’établir ceux à court terme et ils sont paralysés par la taille des objectifs qu’ils se fixent.

Il faut commencer par le commencement et faire évoluer les choses graduellement. Un bébé de 6 mois ne commence pas à marcher en courant comme un athlète olympique. Ils commencent par marché à 4 pattes, puis quelque temps après, il commence à se tenir debout. Lorsque cette étape est accomplie, il fera ses premiers pas accompagnés de ses parents, puis tout seul. Il tombera à de nombreuses reprises avant de pouvoir marcher habilement.
Voyez cette analogie comme n’importe quels objectifs que vous voulez atteindre dans la vie. Développez point par point, les étapes par lesquelles vous devrez passer et débutez par les toutes premières, puis progressivement passez aux suivantes. Vous n’aboutirez peut-être pas à vos buts en un seul essai. Il faudra réessayer à 2 ou 3 reprises, voire 10 et même 100 reprises s’il le faut, mais vous y parviendrez, d’une façon ou d’une autre.

Voici 3 technique qui vous permettront d’atteindre tous vos objectifs plus facilement et de manière zen

Technique n ° 1. Commencez avec des objectifs à court terme

Les objectifs à court terme sont le point de départ des objectifs à long terme. Chaque fois que vous aurez accompli un de vos objectifs à court terme, vous serez plus près de vos objectifs à long terme.
On ne devient pas une superstar du cinéma dès notre premier tournage. On commence comme figurant, puis on gravit tranquillement les échelons. Les succès instantanés sont beaucoup plus rares que vous pourriez l’imaginer.

Technique n ° 2. Engagez-vous, sur papier et à l’oral, à réaliser ces objectifs

Cette technique est essentielle, et encore plus particulièrement pour ceux qui ont la mauvaise habitude de se dresser des listes d’objectifs à n’en plus finir sans réaliser la moindre chose.
Écrivez tous les objectifs les plus importants que vous aimeriez atteindre.
Après les avoir écrits en détail, il est souhaitable que vous les passiez en revue sur une base hebdomadaire et même quotidienne, car cela vous encouragera et vous motivera à passer à l’action.
En partageant vos objectifs avec d’autres personnes, vous serez plus enclin à recevoir de l’aide d’agents externes pour l’atteinte de vos objectifs. Si vos proches ignorent vos buts et ambitions, il est difficile pour eux de vous aider à les accomplir. En affirmant que vous désirez obtenir telles ou telles choses dans la vie, vous cristallisez vos désirs et augmentez vos chances de réussites.

Technique n ° 3. Restez sur la bonne voie et n’abandonnez jamais

Soyez patient et persévérant. Vous aurez souvent besoin de plusieurs tentatives pour atteindre vos buts ultimes. En persévérant, on arrive à tout.
Rappelez-vous ce que Thomas Edison, l’inventeur de l’électricité, a dit : « Je ne me décourage pas, car toute tentative infructueuse qu’on laisse derrière soi constitue un autre pas en avant. » et « Le génie est fait d’un pour cent d’inspiration et de quatre-vingt-dix-neuf pour cent de transpiration. »
Toutefois, gardez à l’esprit que si ce que vous faites ne fonctionne pas, il faut essayer avec de nouveaux procédés.
Albert Einstein a aussi dit : « La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent. »
Et vous, quelles techniques utilisez-vous pour atteindre vos objectifs de manière plus zen?
Ce billet concourt à l’évènement “3 astuces pour être zen au quotidien” animé par Habitudes Zen d’Olivier Roland. Si cet article vous a plu, vous êtes libre de cliquer sur ce lien : je vote pour cet article !

8 façons de prendre le contrôle de votre vie

octobre 19, 2011 par swealth 3 commentaires

Êtes-vous maître de votre vie ou êtes-vous un simple pantin? Dans cet article, je vous révèle 8 manières qui vous aideront à reprendre le dessus sur votre vie et votre destinée.
Les conseils qui suivent vous fourniront des suggestions pratiques afin que vous puissiez vivre une vie plus positive et plus proactive.

Voici 8 façons de prendre le contrôle de sa vie

Prenez soin de vous et de votre corps

C’est beaucoup plus facile d’être positif lorsque vous vous nourrissez adéquatement, lorsque vous faites de l’exercice régulièrement et lorsque vous vous reposez suffisamment. Avoir le contrôle sur son corps, c’est avoir le contrôle sur sa vie. Plus vous vous sentirez bien dans votre corps et plus vous apprécierez votre existence.

Rappelez-vous des choses pour lesquels vous êtes reconnaissant

Les contraintes et les défis de la vie sont beaucoup plus faciles à surmonter lorsque vous pensez souvent aux choses que vous aimez. Prendre seulement deux minutes par jour pour apprécier les belles choses de votre vie peut faire une énorme différence dans votre quotidien. Pensez tout simplement à la chance que vous avez d’avoir votre copine, votre famille, vos animaux. Pensez à votre futur voyage ou à la belle voiture que vous venez de vous acheter. Enfin, vous comprenez le principe…

Cherchez la preuve au lieu de faire des hypothèses

Nos craintes ne sont généralement pas la réalité, mais sont plutôt le résultat d’un manque d’information. Ne perdez pas de temps à vous inquiéter sur quelques choses dont vous n’avez pas encore la réponse, ça n’en vaut pas la chandelle. Le doute est une émotion éphémère qui n’apporte rien de positif.

Détachez-vous des pensées négatives

Vos pensées sont directement liées à vos émotions et contrôlent votre vie dans son ensemble. Si vous constatez avoir une pensée négative, prenez en conscience et rectifiez immédiatement le tir en pensant à quelque chose de positif. Neutralisez chaque pensée négative tel un ennemi et vous contrôlerez davantage votre vie. Avoir une attitude positive malgré les choses négatives est une des meilleurs tournures que vous puissiez accomplir pour changer votre destinée.

Augmentez votre taux d’activité sociale et améliorez vos relations interpersonnelles

En augmentant l’activité sociale, vous diminuez la solitude. Entourez-vous de gens en santé, de gens heureux et de gens positifs. Vous vous en sentirez grandement affecté. Leur positivisme se transmettra à vous sans le moindre effort. Bref, entourez-vous de gens favorables à votre développement personnel.

Sachez dire non

Rendre service aux autres peut être une excellente manière de développer de nouvelle relation, que ce soit en affaires ou en amour. Toutefois, savoir imposer ses propres limites et dire non quand cela ne nous vous convient pas est tout aussi respectable. Une personne qui sait dire non n’est pas nécessairement quelqu’un d’intransigeant, c’est aussi une personne qui sait se faire respecter.

Fixez-vous des objectifs

La fixation d’objectifs est une partie importante du succès. Les gens qui se fixent des objectifs créent leur propre chemin de vie en marquant, étape par étape, où ils commenceront et où ils termineront. S’établir des objectifs prouve d’une personne qu’elle est proactive et qu’elle a l’ambition d’atteindre des buts sur une période de temps prédéterminé.
Enfin, si j’avais un dernier et excellent conseil à vous donner, ce serait le suivant :

Agissez dès maintenant et arrêtez de procrastiner

Le temps passe vite. Extrêmement vite! Si vous entreprenez quelque chose aujourd’hui même, vous avez déjà un bon chemin de fait.
Par exemple, il y a deux ans, jour pour jour, je décidais de créer le MillionnaireZine et aujourd’hui le résultat est plus que satisfaisant. Plusieurs milliers de personnes visitent le site tous les mois et continuent de télécharger mon guide 5 façons uniques et efficaces de devenir riche.
Et vous, avez-vous des conseils à nous suggérer pour prendre le contrôle de sa vie et surtout ne pas le perdre? Avez-vous l’intention de mettre vos plans en action dans un avenir rapproché?