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Si vous lisez cet article, c’est que vous traversez possiblement des moments difficiles. Peut-être même que vous avez le spleen (la vie vous dégoûte). Vous êtes abattu, découragé et vous vous demandez comment faire pour positiver dans la vie.
Je ne sais pas de quoi vous souffrez actuellement. Je suis aussi convaincu que rester positif, même quand les circonstances semblent macabres, n’est pas une chose facile. Mais avec de la détermination, rien n’est impossible.
Voici quelques pistes efficaces qui vous permettront de commencer dès aujourd’hui à positiver.

5 astuces pour positiver dans la vie

Les voici…

Tenez un journal de gratitude

C’est un exercice que j’ai découvert dans un ancien livre sur « les habitudes pour être zen ». Très pratique, il consiste à tenir un carnet de note et d’écrire dessus les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissants.
Vous n’êtes pas obligés d’y écrire quelque chose chaque jour. Mais assurez-vous d’ouvrir votre journal au moins une fois par semaine, de préférence une fois par jour. Cela vous aidera à positiver au cours de la journée.
Comme le dit Jean Baptiste du blog Réussite Personnelle : « La gratitude et la reconnaissance constituent un état d’esprit, une disposition psychologique qui nous permet d’évoluer plus sereinement dans notre vie quotidienne. »

Que pouvait-il se passer de pire ?

Paolo Coelho avait raison lorsqu’il a écrit: « La crainte de la souffrance est pire que la souffrance elle-même. »
Il est très facile de s’inquiéter pour des choses qui n’en valent pas vraiment la peine.
Quand quelque chose nous arrive, on a tendance à trop nous plaindre. Pour empêcher cela, lorsque vous vivez une situation non-envieuse, demandez-vous si ça pouvait être pire que ça.
Par exemple, vous conduisez votre voiture à plus de 150km/h, quand tout à coup votre roue arrière creva. Au lieu de vous plaindre, dites « quelle chance ! » puisque c’aurait pu être pire. Imaginez si cette crevaison provoquait un accident mortel ! Ça arrive à certaines personnes n’est-ce pas ?

Aidez une nouvelle personne chaque jour

Nous sommes dans un monde où l’égoïsme prédomine : « chacun pour soi et Dieu pour tous », dit-on très souvent.
Pour être heureux et positif, vous devez avoir une approche différente. Pensez aux autres très souvent en les aidants chaque fois que vous avez l’occasion.
Par exemple, donner quelques euros à une organisation humanitaire peut contribuer à changer la vie d’une personne. Appeler votre maman pendant quelques minutes, lui permettra de passer un bon moment.
Ayez du temps pour les autres. Ne vous souciez pas uniquement de vous. Mais pensez très souvent aux autres et la nature en fera autant à votre égard.
Aider quelqu’un ne demande pas beaucoup d’efforts. Pourtant, c’est une attitude qui procure d’énormes bienfaits, à vous et à celui que vous aidez.

Entourez-vous de bonnes personnes :

Connaissez-vous la maxime qui dit : « Dis-moi qui tu suis et je te dirai qui tu es. » ?
Elle est tout à fait exacte. Vous êtes la moyenne des cinq personnes avec qui vous passez le plus de temps, a dit Jim Rohn un grand coach américain. Vous ne pouvez pas devenir une meilleure personne tant que vous passez votre temps avec des personnes « négatives » et sans vision.
Positiver ne peut se faire que dans un environnement positif.
A qui voulez-vous ressembler ? Qui vous inspire le plus dans votre environnement actuel ? Commencez à fréquenter ces personnes. Ainsi, vous allez commencer à leur ressembler sur tous les plans (financiers, intellectuels, etc.)
Ne vous y trompez pas, la négativité est un mal extrêmement contagieux. Choisissez donc avec soin vos compagnons.

Adoptez la pensée positive :

La pensée positive est un outil très puissant qui peut vous aider à complètement changer de vie. Le problème, c’est qu’il est difficile de l’entretenir. Surtout, si vous avez vécu des expériences douloureuses. Toutefois, ce n’est pas impossible.
Si vous suivez les étapes ci-dessous, adopter la pensée positive devra se faire d’une façon plus simple. Toutefois, voici quelques conseils efficaces pour avoir et maintenir la pensée positive…

• Faites des affirmations positives : les paroles que vous prononcez ont un immense pouvoir. Elles sont créatrices. En d’autres mots, ce sont elles qui créent votre environnement. C’est pourquoi il est important d’affirmer toujours des paroles positives. Pour ce faire, prenez une feuille sur laquelle vous allez écrire des phrases positives que vous réciterez chaque matin à votre réveil, et chaque soir à votre coucher. Aussi, chaque fois que vous vous sentez découragés, affirmez-les.
• Ecoutez des cassettes de motivations : votre environnement est créé par les paroles que vous entendez et proclamez régulièrement. Par conséquent, l’écoute des cassettes de motivation vous permettra de devenir une meilleure personne et de booster votre positivité. Dans le même sens, la lecture des livres de motivation et de développement personnel vous sera d’une aide précieuse.

Vous voulez positiver dans la vie? Commencez dès aujourd’hui à utiliser les cinq conseils ci-dessus. Les résultats ne se feront pas attendre.
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Pensez de manière positive et la vie devient plus riche. -Edward Vernon Rickenbacker