Voici 75 conseils pour réussir sa vie…
1 – Apprenez les secrets des hommes à succès
2 – Investissez dans votre développement personnel.
3 – Tirez des leçons de chaque événement. Il y a quelque chose à apprendre de chaque expérience. Apprenez de vos erreurs et échecs du passé. Apprenez à interpréter chaque événement d’une manière objective.
4 – Apprenez des critiques: soyez ouverts aux critiques et ne les laissez pas vous affecter. Les critiques peuvent vous aider à devenir une meilleure personne.
5 – Connaissez-vous vous-mêmes: sachez qui vous êtes et ce que vous valez. Ayez une image claire de votre identité personnelle.
6 – Restez vous-mêmes: arrêtez d’essayer de plaire aux autres en essayant d’être quelqu’un d’autre.
7 – Alimentez votre esprit en lisant des livres de motivation.
8 – Découvrez votre passion. Qu’est-ce qui vous rend vraiment heureux ? Déterminez clairement ce que vous aimez vraiment faire.
9 – Faites de votre passion une carrière personnelle. Arrêtez de faire un travail qui ne vous passionne pas. Faites un travail qui vous plaît.
10 – Transformez votre passion en un grand succès. Vous pouvez transformer votre passion en une « affaire qui vous génère des millions ». Commencez à rechercher « comment transformer une passion en business ».
11 – Faites les choses que vous aimez, parce que la vie est si précieuse pour perdre du temps sur d’autres choses. Si vous n’aimez pas quelque chose, alors ne le faites pas. Si cette chose est indispensable, payez quelqu’un pour le faire. Dépensez votre temps et votre énergie sur les choses qui vous apportent du bonheur et de la plénitude.
12 – Fixez-vous des objectifs précis à court, à moyen et à long terme. Il est important de se fixer des objectifs élevés car ils motivent le plus.
13 – Ecrivez vos objectifs: il a été montré que ceux qui écrivent leurs objectifs les réalisent plus facilement et rapidement que ceux qui ne font pas cet exercice.
14 – Lisez vos objectifs régulièrement : une chose est de se fixer des objectifs et de les écrire. Mais la meilleure est de s’y référer régulièrement afin d’être sûrs de faire ce qui est nécessaire pour les réaliser.
15 – Créez la to-do list de votre vie: il s’agit des choses que vous voulez faire avant de mourir. Ecrivez-les et faites le nécessaire pour les réaliser.
16 – Passez à l’action pour réaliser vos objectifs et rêves: créez un plan d’action et une stratégie pour chacun de vos objectifs. Ensuite, prenez les actions nécessaires pour les réaliser.
17 – Créez vos propres opportunités: vous pouvez attendre que les opportunités viennent à vous. Ou, vous pouvez les créer vous-mêmes. La deuxième option est la meilleure et la plus efficace.
18 – Découvrez le but de votre vie: fixez la mission de votre vie, celle qui vous conduira à vivre pleinement et à faire quelque chose de grand.
19 – Vivez en fonction du but de votre vie: que pouvez-vous faire immédiatement pour vous aligner à 100% avec votre objectif principal ? Comment pouvez-vous vivre réellement selon votre but principal ?
20 – Visualisez votre vie idéale: quelle est votre vie idéale ? Déterminez-la. Visualisez-la. Rappelez-vous: il n’y a aucune limite dans la vie – sauf celle que vous vous fixez à vous-mêmes.
21 – Définissez les commandements de votre vie: quels sont les principes que vous voulez suivre dans votre vie ?
22 – Découvrez vos valeurs: vos valeurs déterminent votre vraie personnalité.
23 – Autoévaluez votre vie. Définissez un programme hebdomadaire pour voir à quel point vous avancez vers la réalisation de vos objectifs. Evaluez vos objectifs chaque trimestre afin de voir si vous êtes sur le bon chemin.
24 – Boostez votre énergie: se sentir plein d’énergie est la clé d’une vie heureuse et pleine d’estime de soi.
25 – Développez votre confiance en soi: ayez foi en vous-mêmes et en vos capacités.
26 – Arrêtez de vous plaindre: ne soyez pas comme un chien hurlant tout le temps sans jamais faire quelque chose. Arrêtez de vous plaindre de vos problèmes.
27 – Restez positifs: Le verre est-il à moitié vide ou à moitié plein ? Ou est-ce quelque chose d’autre ? Moi je dirai qu’il est plein : la première moitié est composée de l’eau et l’autre moitié contient l’air. Tout est question de perception. Si vous pouvez voir le côté positif de chaque chose, vous pourrez vivre une vie riche.
28 – Oubliez votre passé malheureux
29 – Eliminez la procrastination
30 – Soyez proactifs: arrêtez d’attendre que toutes les conditions soient réunies avant de passer à l’action.
31 – Faites toujours une première bonne impression: des recherches ont montré que les gens décident du type de relation qu’ils veulent avec leurs interlocuteurs pendant les 10 premières minutes de leur rencontre. Ainsi, que ce soit dans vos affaires ou dans d’autres types de relation, faites toujours une première bonne impression.
32 – Ne débinez pas les autres: y a-t-il quelque chose que vous n’aimez pas chez quelqu’un ? Dites-le lui en face – sans quoi, ne le dites pas du tout. Ce n’est pas bon de parler mal des autres quand ils vous tournent le dos.
33 – Soyez empathiques: si tout le monde voyait les choses selon sa propre conception, le monde évoluerait très difficilement. Il est important de voir les choses avec d’autres perspectives. Cela favorise le développement.
34 – Ayez de la compassion: montrez de la compassion et de l’amour à toutes les personnes autour de vous.
35 – Tombez amoureux
36 – Pardonnez à ceux qui vous ont blessé et offensé par le passé.
37 – Aidez une personne qui est dans le besoin.
38 – Abandonnez les relations qui ne vous arrangent pas. Cela inclut les personnes négatives, malhonnêtes, qui ne vous respectent pas, qui critiquent trop. Bref ! Il s’agit de toutes les relations qui vous empêchent d’avancer.
39 – Passez plus de temps avec les gens qui vous challengeant. Aimez passer du temps avec les gens qui ont un état d’esprit positif, du succès, de grandes ambitions et qui vous permettent de vous sentir bien. N’oubliez pas que vous êtes la moyenne des cinq personnes que vous fréquentez le plus.
40 – Dépensez moins que ce que vous gagnez
41 – Investissez dans les actifs: les biens et services rentables – qui vous génèrent des revenus.
42 – Arrangez votre environnement: en commençant par votre ordinateur, votre bureau, chambre, maison, etc. Plus vous vous débarrassez des choses que vous ne voulez pas, plus votre maison pourra recevoir de nouvelles choses profitables.
43 – Épanouissez-vous sans cesse. Épanouissez-vous continuellement en passant du temps avec votre famille et vos amis, tout en n’oubliant pas les loisirs qui vous permettent de vous sentir réellement bien.
44 – Essayez de nouvelles choses. Sortez de votre zone de confort et faites quelque chose d’inhabituelle. Ça peut être une chose simple telle que prendre un nouveau menu au restaurant, ou quelque chose de grand comme voyager dans un pays que vous n’avez jamais visité.
45 – Embrassez de nouvelles idées: ne vous limitez pas mentalement.
46 – Soyez meilleurs dans ce que vous faites.
47 – Ayez des mentors et/ou des coaches. Le moyen le plus rapide pour vous développer est d’avoir quelqu’un qui vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs. Un mentor, vous aidera non seulement à être meilleur, mais aussi il vous donnera des conseils qui vous permettront d’atteindre plus de succès.
48 – Demandez des réactions (retours): les retours et commentaires des gens vous permettront de découvrir de nouvelles choses et perspectives.
49 – Aidez d’autres personnes à vivre une meilleure vie. Il n’y a pas un meilleur moyen de s’épanouir que d’aider les autres à se développer.
50 – Marriez-vous/ fondez une famille/ Ayez des enfants.
51 – Améliorez le monde: le monde a besoin de votre génie créateur pour être un meilleur endroit. Beaucoup de chose mérite votre aide et attention. Que pouvez-vous faire pour lutter contre la pauvreté, les catastrophes naturelles, l’analphabétisme, etc.
52 – Soutenez une cause humanitaire.
53 – Donnez plus que vous ne recevez. Il y a plus de joie à donner qu’à recevoir et quand vous donnez continuellement, vous remarquez que vous recevez plus en retour.
54 – N’ayez pas peur de faire erreurs. Le plus important c’est d’apprendre de vos erreurs et insuccès.
55 – Souriez le plus souvent même quand vous ne vous sentez pas bien.
56 – Finissez toujours ce que vous commencez.
57 – Déléguez et sous-traitez ce que vous ne savez pas ou n’aimez pas faire.
58 – Pensez opportunités au lieu d’obstacles : face à chaque situation ou circonstances pensez aux solutions aux lieux des problèmes.
59 – Encouragez les autres personnes à devenir meilleur.
60 – Récompensez-vous pour vos petites victoires et succès.
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61 – Soyez ponctuels: la ponctualité est une qualité commune aux vainqueurs. Elle est indispensable pour quiconque veut réussir sa vie.
62 – Soyez polis et courtois.
63 – Dites « merci » et « s’il vous plaît » régulièrement.
64 – Soyez persévérants: comme le disait Napoléon Hill : « Un lâcheur ne gagne jamais et un gagneur ne lâche jamais. »
65 – Traitez votre propre corps avec respect.
66 – Respectez les autres: si vous voulez qu’ils vous respectent, vous êtes obligés de faire pareil.
67 – Vivez chaque jour comme si c’était le dernier: comment vivriez-vous cette journée si c’était la dernière ? Vous feriez certainement les choses qui vous plaisent le plus. Faites ainsi tous les jours et vous vivrez une vie épanouie et heureuse.
68 – Soyez non-conformistes: Anthony Robbins disait lors d’une de ses conférences, que pour réussir sa vie il faut être déraisonnable. Ce qui est raisonnable est conforme à la pensée commune. Pourtant si vous faites comme les autres, vous aurez les mêmes résultats qu’eux. C’est pourquoi vous devez sortir des sentiers battus et bâtir votre propre sentier.
69 – Aimez tout ce qui vous entoure. Cela inclut les hommes, animaux, circonstances, événements et tout… La vie est trop courte pour vous soucier de petites choses.[/sociallocker]
70 – Soyez dignes de confiance: tenez vos promesses. Faites ce que vous dites et dites ce que vous faites
71 – Parlez de votre futur au présent: projetez votre futur et parlez-en comme si c’était déjà une réalité. Cela motive les forces extérieures et votre subconscient à le concrétiser.
72 – Arrêtez de suivre la télévision: la télévision est l’un des premiers ennemis de la productivité. Il a été montré que les médias (journaux télé et papiers) contribuent énormément à la perte de motivation et à l’augmentation des mauvaises habitudes.
73 – Pratiquez la gratitude: soyez reconnaissants pour tout ce que vous avez et aurez. Montrez aussi votre gratitude aux personnes qui vous aident.
74 – Aimez prendre les risques : n’ayez pas peur de prendre des risques. Plus votre risque est grand, plus le retour est intéressant.
75 – Affrontez vos peurs. Nous avons tous des peurs : peur de perdre, perdre de parler en public, etc. Toutes ces peurs nous maintiennent dans la même position et nous empêchent d’avancer. Au lieu d’éviter vos peurs, reconnaissez-les et affrontez-les.
BONUS : Aimez-vous vous-mêmes: vous êtes la personne avec qui vous êtes obligés de vivre pour le reste de vous vie. Vous avez donc intérêt à vous traiter comme votre plus grand trésor.
Lesquels de ces conseils pour réussir sa vie, appliquez-vous déjà ?
Pourquoi suivre un mentor à ses débuts sur internet ?
Ceci est un article invité de Benjamin Planche, du site « Le Web Coaching » et fondateur de l’Institut des Infopreneurs, afin d’aider des particuliers à se lancer dans l’infoprenariat, en les accompagnant personnellement mois après mois.
Kennedy disait « L’art de la réussite consiste à savoir s’entourer des meilleurs » .
Cette citation est aussi vrai dans votre vie personnelle que dans votre vie professionnelle d’ailleurs. Bien entendu, il ne suffit pas d’être avec les meilleurs, pour devenir meilleur, mais cela y contribue fortement et vous fera sûrement gagner beaucoup de temps.
Mais avant de choisir votre exemple, votre mentor, vous devez avant tout vous assurer qu’il a les mêmes valeurs que vous. C’est primordial !
Prenons l’exemple du milieu des affaires et plus précisément celui des avocats. C’est à mon sens l’un des meilleurs exemples. Vous êtes un jeune avocat, qui souhaite progresser rapidement et avoir une belle carrière, en défendant les droits des écologistes et de leurs actions en faveur de l’environnement. Il est plus que logique que vous ne choisirez pas un mentor qui est favorable à l’agriculture de masse et en faveur de la grosse industrie agroalimentaire de masse, non ?
Vous comprenez ce que je veux dire ?
Choisir un mentor, oui ! Mais un mentor, en rapport avec ses valeurs.
Mais finalement pourquoi en choisir un ?
Explications…
I. Vous allez gagner énormément de temps…
En étant accompagné par un mentor ou un exemple de réussite, vous allez éviter de perdre de nombreuses heures, semaines voir mois de travail inutiles. En effet, tout débutant fait des erreurs, c’est normal et humain.
C’est d’ailleurs comme cela qu’on apprend. Mais si vous avez dés le début quelqu’un qui vous guide, et qui est sans doute, passé par ces mêmes erreurs à ses débuts, il vous guidera dans la bonne voie directement.
Pour éclaircir mes propos, je vais prendre mon exemple personnel.
Quand je me suis lancé sur le web – même si j’étais issu d’une formation dans le marketing sur internet – je n’ai pas voulu intégrer de groupe de MasterMind ou de formations de « gourous du webmarketing français » sur le long terme. Je me suis contenté de suivre quelques formations à droite et à gauche. Le problème c’est que je n’avais aucun suivi et j’étais souvent livré à moi-même.
J’ai donc commis énormément d’erreurs, en particulier au niveau du référencement de mon 1er site, qui sont difficilement rattrapable par la suite.
C’est pourquoi avoir un mentor, quelqu’un qui nous prend sous son aile, va vous permettre d’aller dans le bon chemin dès le début, et donc de gagner du temps, quelque soit votre projet.
II. … Et vous économiserez de l’argent !
« Mais je ne comprends pas, c’est l’inverse, suivre une formation avec un mentor, ça coûte un bras ! »
C’est souvent ce que tous les débutants disent, et c’est ce que j’ai dis à mes débuts. Je refusais de débourser 500, 1000 ou 2000€ pour intégrer un groupe d’infopreneurs. J’étais persuadé que je pouvais utiliser cette somme à des fins bien plus utiles comme faire de la publicité pour mon site web, ou sous-traiter quelques tâches que je ne maitrisais pas !
Le problème, c’est qu’en gardant ce budget, par exemple pour faire de la publicité sur Facebook, quand on ne sait pas en faire, c’est une aberration !
Vous allez voir votre argent fondre comme neige au soleil, sans résultat (d’ailleurs vous ne serez même comment mesurer ces résultats !).
À l’inverse, si vous avez dès le début suivi une formation, qu’elle soit en vidéo, ou via un coach, certes cela aura un coût, mais vous allez pouvoir utiliser ce savoir toute votre vie. Ainsi, vous aurez la possibilité d’optimiser vos campagnes publicitaires, et donc de générer plus de revenus.
À ce rythme là, votre formation sera très vite remboursé en intégralité et même plus que rentabilisé.
III. Être dans un groupe avec le même état d’esprit que soi
Quand je me suis lancé sur internet, j’étais seul. Seul car personne dans mon entourage ne comprenait ce que je voulais faire. À part me dire « Mais comment veux-tu vivre d’un site web ? C’est impossible, tout le monde le sait » ou « T’as pas la tête sur les épaules toi, tu crois que c’est possible d’y arriver à ton âge ? », ils ne savaient rien dire d’autres.
Alors j’avoue que dans ces moments-là, j’ai eu des gros passages à vide. La solitude me pesait énormément, et je remettais sans cesse mon projet !
En intégrant un groupe, dans la même optique que vous, avec les mêmes ambitions, vous ne connaîtrez pas ça !
Vous allez pouvoir vous motiver entre vous, et passer à l’action beaucoup plus rapidement. Dès que vous aurez un petit coup de mou, les autres membres seront là pour vous booster et vous aider à avancer.
C’est un énorme avantage, que je regrette de ne pas avoir saisi plus tôt…
Ainsi, vous l’aurez compris, avoir un mentor à ses débuts, que vous débutiez sur internet, ou que vous souhaitiez développer un tout autre projet est primordial pour 3 points : gain de temps, mais aussi d’argent tout en restant motivé grâce à autrui !
Comme je vous le disais, étant infopreneur depuis 2 ans, et vivant pleinement de mes revenus sur le web, j’ai décidé d’ouvrir le 1er octobre, la 1ère Institut des Infopreneurs en France, un programme sur 7 mois, qui vous accompagnera dans votre projet sur internet, si vous souhaitez développer un site sur votre passion et le monétiser.
Ce programme rassemble plusieurs experts du webmarketing francophone comme Roger Lannoy, le partenaire francophone d’Anthony Robbins, mais aussi Fréderic Canevet et Ling-en des spécialistes des stratégies marketing à appliquer sur le blog.
Pour voir le programme complet de ce qui vous attend, tout en bénéficiant de 30% de réduction sur le programme, je vous invite à vous pré-inscrire dès MAINTENANT, en cliquant ici !
À tout de suite !
Comment POSITIVER dans la vie? 5 astuces à appliquer dès AUJOURD'HUI!
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Si vous lisez cet article, c’est que vous traversez possiblement des moments difficiles. Peut-être même que vous avez le spleen (la vie vous dégoûte). Vous êtes abattu, découragé et vous vous demandez comment faire pour positiver dans la vie.
Je ne sais pas de quoi vous souffrez actuellement. Je suis aussi convaincu que rester positif, même quand les circonstances semblent macabres, n’est pas une chose facile. Mais avec de la détermination, rien n’est impossible.
Voici quelques pistes efficaces qui vous permettront de commencer dès aujourd’hui à positiver.
5 astuces pour positiver dans la vie
Les voici…
Tenez un journal de gratitude
C’est un exercice que j’ai découvert dans un ancien livre sur « les habitudes pour être zen ». Très pratique, il consiste à tenir un carnet de note et d’écrire dessus les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissants.
Vous n’êtes pas obligés d’y écrire quelque chose chaque jour. Mais assurez-vous d’ouvrir votre journal au moins une fois par semaine, de préférence une fois par jour. Cela vous aidera à positiver au cours de la journée.
Comme le dit Jean Baptiste du blog Réussite Personnelle : « La gratitude et la reconnaissance constituent un état d’esprit, une disposition psychologique qui nous permet d’évoluer plus sereinement dans notre vie quotidienne. »
Que pouvait-il se passer de pire ?
Paolo Coelho avait raison lorsqu’il a écrit: « La crainte de la souffrance est pire que la souffrance elle-même. »
Il est très facile de s’inquiéter pour des choses qui n’en valent pas vraiment la peine.
Quand quelque chose nous arrive, on a tendance à trop nous plaindre. Pour empêcher cela, lorsque vous vivez une situation non-envieuse, demandez-vous si ça pouvait être pire que ça.
Par exemple, vous conduisez votre voiture à plus de 150km/h, quand tout à coup votre roue arrière creva. Au lieu de vous plaindre, dites « quelle chance ! » puisque c’aurait pu être pire. Imaginez si cette crevaison provoquait un accident mortel ! Ça arrive à certaines personnes n’est-ce pas ?
Aidez une nouvelle personne chaque jour
Nous sommes dans un monde où l’égoïsme prédomine : « chacun pour soi et Dieu pour tous », dit-on très souvent.
Pour être heureux et positif, vous devez avoir une approche différente. Pensez aux autres très souvent en les aidants chaque fois que vous avez l’occasion.
Par exemple, donner quelques euros à une organisation humanitaire peut contribuer à changer la vie d’une personne. Appeler votre maman pendant quelques minutes, lui permettra de passer un bon moment.
Ayez du temps pour les autres. Ne vous souciez pas uniquement de vous. Mais pensez très souvent aux autres et la nature en fera autant à votre égard.
Aider quelqu’un ne demande pas beaucoup d’efforts. Pourtant, c’est une attitude qui procure d’énormes bienfaits, à vous et à celui que vous aidez.
Entourez-vous de bonnes personnes :
Connaissez-vous la maxime qui dit : « Dis-moi qui tu suis et je te dirai qui tu es. » ?
Elle est tout à fait exacte. Vous êtes la moyenne des cinq personnes avec qui vous passez le plus de temps, a dit Jim Rohn un grand coach américain. Vous ne pouvez pas devenir une meilleure personne tant que vous passez votre temps avec des personnes « négatives » et sans vision.
Positiver ne peut se faire que dans un environnement positif.
A qui voulez-vous ressembler ? Qui vous inspire le plus dans votre environnement actuel ? Commencez à fréquenter ces personnes. Ainsi, vous allez commencer à leur ressembler sur tous les plans (financiers, intellectuels, etc.)
Ne vous y trompez pas, la négativité est un mal extrêmement contagieux. Choisissez donc avec soin vos compagnons.
Adoptez la pensée positive :
La pensée positive est un outil très puissant qui peut vous aider à complètement changer de vie. Le problème, c’est qu’il est difficile de l’entretenir. Surtout, si vous avez vécu des expériences douloureuses. Toutefois, ce n’est pas impossible.
Si vous suivez les étapes ci-dessous, adopter la pensée positive devra se faire d’une façon plus simple. Toutefois, voici quelques conseils efficaces pour avoir et maintenir la pensée positive…
- Faites des affirmations positives : les paroles que vous prononcez ont un immense pouvoir. Elles sont créatrices. En d’autres mots, ce sont elles qui créent votre environnement. C’est pourquoi il est important d’affirmer toujours des paroles positives. Pour ce faire, prenez une feuille sur laquelle vous allez écrire des phrases positives que vous réciterez chaque matin à votre réveil, et chaque soir à votre coucher. Aussi, chaque fois que vous vous sentez découragés, affirmez-les.
- Ecoutez des cassettes de motivations : votre environnement est créé par les paroles que vous entendez et proclamez régulièrement. Par conséquent, l’écoute des cassettes de motivation vous permettra de devenir une meilleure personne et de booster votre positivité. Dans le même sens, la lecture des livres de motivation et de développement personnel vous sera d’une aide précieuse.
Vous voulez positiver dans la vie? Commencez dès aujourd’hui à utiliser les cinq conseils ci-dessus. Les résultats ne se feront pas attendre.
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- Comment matérialiser plus d’argent dans votre vie — facilement.
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Pensez de manière positive et la vie devient plus riche. -Edward Vernon Rickenbacker
8 actions à pratiquer pour avoir PLUS DE CONFIANCE en soi
Mais pourquoi est-il si important d’avoir plus de confiance en soi ? En fait, les personnes qui manquent de confiance en elles ne cessent de se dévaloriser dans toutes les situations. Elles ne pensent même pas que d’autres personnes peuvent bien leur trouver des qualités. Ainsi, le manque de confiance leur fait obstacle, les empêche de prendre des initiatives et les freine pour aller de l’avant.
Toutefois, la confiance en soi n’est pas chose innée. Pourtant, certains en manquent réellement et d’autres en ont un peu trop.
Afin de résoudre ce mal, voici pour vous 8 actions pratiques à réaliser pour avoir plus confiance en soi.
S’entraîner plus pour avoir une confiance en soi
La confiance en soi se ressent et se voit. Elle se manifeste par différents indices physiques tels que le raisonnement logique, la parole claire et ferme, les gestes réguliers, l’attitude dégagée et tant d’autres encore. Ainsi, mieux vous vous connaissez, plus vous avez conscience en vos capacités et plus vous serez à l’aise dans votre peau et avec les autres. Il faut donc chercher à vous connaître un peu plus.
Se concentrer sur ses atouts
Il est vrai que personne n’est parfait. Vous n’avez certainement pas tous les défauts ni toutes les qualités. Pour être plus pratique, faites une liste de vos points forts. Analysez-la avec le plus grand soin. Faites-en souvent une relecture. En méditant sur vos atouts et tout en restant positif, vous acquerrez de fil en aiguille l’intime certitude que vous êtes réellement un être unique et une personne de valeur.
Observer des modèles et les imiter
Il faut savoir observer les personnes qui sont autour de vous. Étudiez particulièrement les gens qui ont réussi, ceux qui ont pu surmonter leurs obstacles et leurs peurs. Il faut donc trouver les bonnes personnes qui dégagent l’attitude dont vous voudriez acquérir. Pour ce faire, posez-leur des questions. Veillez à apprendre le maximum sur eux. Imitez-les !
Aller vers les gens et oser sourire
Chaque fois que vous faites la rencontre de personnes nouvelles, faites un effort et allez vers eux. Tendez-leur une main ferme, regardez-les droit dans les yeux tout en vous présentant et souriez. S’il est utile de sourire, souriez. Faites également des compliments à vos collègues aussi souvent que possible. Évoluez en une personne agréable. Cela supposera que vous êtes tout à fait une personne de valeur. Vous recevrez également des compliments en retour.
Savoir se récompenser
Chaque soir ou encore lors de vos temps libres, faites un compte rendu de votre journée. À chaque fois que vous avez bien agi, récompensez-vous. Célébrez chaque petit succès! Ayez cette habitude de vous motiver ou de vous encourager. Cela permet d’affirmer encore plus votre confiance en vous. Toutes les bonnes actions méritent une gratification. Acceptez toujours chaque compliment en disant merci. Il ne faut jamais vous diminuer.
S’accorder le droit de faire des erreurs
En ces circonstances, pensez au bébé qui essaye de marcher. Chacune de ses tombées devient pour lui une expérience captivante. Accordez-vous le droit de vous tromper pour pouvoir apprendre. Faites et refaites des essais tout en gardant avec vous compassion et bienveillance. Il ne faut pas s’arrêter de se dire que tout échec est une route qui se construit petit à petit vers la réussite. C’est comme on dit souvent « il faut savoir apprendre de ses erreurs ».
Apprendre de vos erreurs
D’un côté, faire des erreurs nous sert à quelque chose. À chaque fois que vous vous trompez ou vous vous induisez en erreur, apprenez à réfléchir à la situation pour rebondir plus haut. Dites-vous : qu’est-ce que cette situation m’a apprise ? Qu’est-ce que j’aurais pu faire à la place ? En vous questionnant de la sorte, vous apprendrez à déchiffrer chaque message de la vie. Cela vous permettra de ne pas commettre la même erreur deux fois.
Investir constamment sur votre personne pour toute votre vie
Dites-vous bien que vous êtes la personne la plus importante au monde. Pour aller vers l’avant et construire un avenir meilleur, offrez à votre personne l’opportunité de se développer. Pour ce faire, investissez sur vous-mêmes. Instruisez-vous et élargissez vos horizons en lisant des livres de développement personnel. Vous pouvez également vous concentrer sur autre chose en assistant à des séminaires ou des conférences. Faites-vous aider ou coacher pour pouvoir faire correctement un pas vers l’avant.
L’avantage d’avoir plus de confiance en soi c’est d’être sûr de ce que l’on fait. On sait ce qu’on veut, on dit ce que l’on pense et on est libre dans la tête et dans l’esprit. Alors, pourquoi ne pas en faire autant ?
Comment GARDER LE FOCUS et ne pas se faire prendre aux pièges?
Garder le focus, c’est rester concentré sur un point donné pour une situation bien précise. En effet, presque la majorité de ce que nous faisons, nous le réalisons par habitude. Ainsi, pour être toujours efficace dans nos actions, il est essentiel de rattraper l’équilibre optimal dans notre vie. C’est savoir donner une bonne orientation à notre vie en fonction de ce que l’on peut réaliser.
Quand garder sa concentration devient un acquis…
Garder toute sa concentration, au rythme de la vie actuelle, n’est pas chose donnée. Qu’on le veuille ou non, il est important de garder le focus afin de ne pas se faire prendre aux pièges. Cependant, les personnes prospères tiennent des habitudes gagnantes. Vos habitudes pourront définir votre futur. Ainsi, il faut être conscient de ses habitudes, poser la vraie fonction de ses habitudes, identifier les mauvaises habitudes et les changer en formules d’habitudes gagnantes dont vous vous fixerez.
Garder le focus n’est pas une question de magie. Il est question d’accent, de concentration et de mise au point sur vos centres d’intérêt. Pour que ce caractère soit acquis, focalisez-vous sur vos forces et vos talents naturels. Dans le cas où vous sentez que vous êtes débordé, il faut demander de vous faire aider. Également, vous devez établir une certaine clarté dans vos actions futures, vous fixer des buts et avoir votre propre stratégie globale. Toute cette ligne, vous permet de vous concentrer davantage sur ce que vous entreprendrez.
Au fil du temps, garder le focus devient en vous un caractère acquis et sera une seconde nature qui dictera toutes vos actions futures.
Avancer de manière sûre tout en gardant une concentration maximale
Pour pouvoir avancer sereinement, il est fondamental d’éviter les personnes toxiques. Il faut solliciter les clients privilégiés et toujours se fier à la résolution gagnant/gagnant. Avancer c’est également aller plus loin. Ici, la confiance en soi est maître mot. Cette attitude est le modèle de la route vers la liberté et emprunte une allure gagnante. Face à des phases difficiles, il faut savoir demander pour en recevoir et toujours stimuler les affaires de manière permanente.
Ainsi, pour ne pas se faire prendre aux pièges, il faut davantage persévérer. Il s’agit donc d’épouser votre plus grande force du fait que le succès réside généralement à proximité. Il est également important de prendre des mesures décisives et adopter des systèmes pour créer la richesse. Résoudre les problèmes reste un atout considérable pour éviter tous pièges. En effet, tous ces raisonnements puisqu’il faut avoir une raison de vivre pour un niveau d’être et une croissance personnelle.
Et vous, qu’est-ce qui vous empêche de garder le focus ?
3 exercices pour LÂCHER PRISE en un instant
Que vous cherchiez à vous sentir plus en phase avec vous-même ou que vous souhaitiez être plus intuitif ou apaiser vos tensions émotionnelles et/ou psychologiques, le lâcher prise peut vous aider efficacement.
Dans cet article, vous allez découvrir 3 exercices simples pour lâcher prise en un instant. Mais avant, il est important de connaître quels sont les bienfaits du lâcher prise. La meilleure façon de répondre à cette question est de donner la définition du lâcher prise.
Qu’est-ce que le lâcher prise?
Le lâcher prise est un état d’esprit, une façon différente de voir les choses. Cet état d’esprit est ouvert et se focalise sur l’instant présent.
Par conséquent, le lâcher prise regroupe les notions telles que celles de l’acceptation, de la compréhension d’une situation ou d’un choix.
Tous les hommes ont la fâcheuse tendance à vouloir être parfait et à vouloir tout contrôler : leurs émotions, idées, collègues, entourage, etc. Mais le lâcher prise est le contraire du contrôle.
Cependant, c’est une démarche visant à abandonner ce qui vous fait souffrir. Le lâcher prise ne peut pas s’opérer tant que vous résistez. Et moins vous avez des freins, plus vous pourrez pratiquer vos exercices de lâcher prise avec efficacité.
En bref, lâcher prise veut dire :
- abandonner son emprise
- accepter ses imperfections et accepter de perdre le contrôle
- perdre le contrôle en choisissant de ne plus contrôler.
Quels sont les bienfaits du lâcher prise?
Les bienfaits et avantages du lâcher prise sont énormes. Il permet entre autres :
- d’être en paix avec vous-mêmes
- d’augmenter votre intuition
- d’apaiser vos tensions aussi bien sur le plan psychologique qu’émotionnel.
Maintenant, rentrons dans le vif du sujet avec les exercices pour lâcher prise.
3 exercices pour lâcher prise : simples et pratiques !
Exercice 1 : N’essayez pas de tout contrôler !
Pendant longtemps, j’ai voulu tout contrôler dans ma vie. Pourtant, il existe une multitude de choses pour lesquelles je ne peux rien faire. Qui que nous soyons et où que nous soyons, il y aura toujours des choses hors de notre contrôle.
Si vous essayez de contrôler même les choses hors de votre contrôle, l’exercice suivant vous permettra de lâcher-prise en laissant une « marge de liberté » sans vouloir avoir tout le contrôle.
Pour le faire, c’est simple :
- Contrôlez ce qui est nécessaire (ce qui est à votre contrôle)
- Puis laissez l’univers faire le reste. Vous serez étonnés des « bonnes coïncidences » qui vont se présenter à vous.
Ne pas essayer de tout contrôler ouvre la porte à des opportunités et « coups de chance ». N’oubliez pas que derrière tout obstacle peut se cacher une belle opportunité.
Exercice 2 : Faire des pauses mentales
Les pauses mentales sont l’un des exercices les plus efficaces pour lâcher prise.
Notre cerveau est une machine qui fabrique des pensées sans cesse. Malheureusement, il peut être un obstacle pour votre épanouissement si vous n’arrivez pas à le maîtriser.
C’est vrai, l’activité mentale est un mouvement perpétuel. Et c’est normal. Mais, il vous est tout de même possible de la ralentir volontairement à certains moments de la journée.
Soyez rassurés : ce n’est pas difficile de l’apprendre.
Voici un exercice respiratoire simple pour faire le vide mental :
Installez-vous confortablement dans un endroit calme. Puis éloignez de vous toute source de distraction. Maintenant :
- Inspirez l’air très lentement tout en gardant votre esprit concentré.
- La prochaine étape consiste à « retenir l’air« . Cette étape est importante et doit se faire avec confort et plaisir. N’essayez donc pas de dépasser vos capacités de rétention. Pour que cette phase se passe bien, inspirez et expirez le plus lentement possible.
- Enfin, expirez lentement. Puis faites une pause respiratoire et revenez à la première étape.
Cet exercice est simple, mais c’est une véritable source de calme pour l’esprit. Il a aussi l’avantage d’être à la portée de tout le monde. Lisez également cet article pour apprendre à faire le vide en 3 étapes simples.
Exercice 3 : Posez-vous moins de questions !
Parmi les exercices pour lâcher prise, celui-ci semble être le plus difficile. Pourquoi? Parce que le cerveau crée continuellement et de manière permanente de nombreuses questions.
Il s’agit entre autres des :
- questions sur le « pourquoi et le comment » des choses ou événements.
- questions sur nos doutes, incertitudes et erreurs.
- etc.
En clair, nous sommes fréquemment bombardés par de nombreuses questions qui restent souvent sans réponse.
Le problème est que vous ne pouvez pas lâcher prise tant que votre cerveau incessamment pose des questions.
Pour résoudre ce problème, lancez-vous le défi suivant :
- Pendant une heure, ne vous posez pas de question. Ces 60 minutes sans question vous permettront de voir de nouveaux horizons, de nouvelles idées et solutions, etc.
Une des meilleures façons de le faire est en pratiquant le rire. Faites la réservation de vos billets en ligne de show d’humour pour votre humoriste préféré et allez y assister, louez et écoutez vos comédies préférées, visionnez des capsules humoristiques de temps à autre sur Youtube.
Tous ces exercices sont d’un bienfait incommensurable pour votre corps et votre mental. Le rire est considéré comme un sport, car il fait travailler de nombreux muscles de votre corps chaque fois que vous riez.
On dit également que le rire consiste en une techniques respiratoire qui se rapproche du yoga. Le rire vous aide à mieux digérer, sert d’anti-douleur, d’anti-stress et vous aide à mieux dormir. Mais ce n’est pas tout, car le rire vous permet également de rester plus positif que jamais. À ce sujet, je vous invite à obtenir plus d’astuces en lisant mon article sur la pensée positive pour les nuls.
Bref, une heure de lâcher prise en pratiquant le rire vous apportera un bien-être assuré.
Pour conclure :
Je vous recommande vivement de pratiquer ces exercices pour lâcher prise. C’est vrai qu’au début vous pourrez avoir des difficultés à les pratiquer sans trébucher. Mais comme on a l’habitude de le dire, « c’est en forgeant qu’on devient forgeron. »